青少年導致近視的原因有哪些，那如何正確保護眼睛？
來源：永目堂 2021-08-16 10:56:49
開學之后，青少年課上閱讀及課后使用電子產品輔助學習的時間有所增加，電子書有一定的輻射，而且屏幕的亮度過高或過低都可能對視網膜造成損害。對此阿堂提醒您，進入日常學習狀態后需注意適度用眼，多在陽光下進行戶外運動，發現近視應及時調理。下面就讓阿堂帶你們一起來了解一下近視的危害吧！
第一、近視不戴眼鏡。
在青少年時期，一旦已患上近視，無論佩戴眼鏡與否，近視程度都只會不斷加深。阿堂提示您，近視防控需要一套完整的科學體系，除了佩戴度數精準的眼鏡外，可以采用永目堂按摩調理的方法來預防近視的增長。
第二、盲目配戴隱形眼鏡。
很多人選擇隱形眼鏡時不根據自己的情況進行挑選，挑選一些好看的隱形眼鏡，導致近視問題加劇或引發其他眼科疾病。
第三、不正確的姿勢。
不正確的用眼姿勢，很容易引起近視。特別是側躺玩手機，容易使眼睛睫狀肌長時間被壓迫，造成眼睛供血不足。長時間如此會導致視力下降。
第四、錯誤使用眼藥水。
某些網紅眼藥水中主要含有鹽酸四氫唑啉等成分，這些成分可以收縮結膜的毛細血管，所以使用后眼睛的血絲會很快消退。但是如果頻繁使用，不僅可能會加重近視，還容易產生依賴性，導致輕度擴瞳，甚至誘發急性青光眼。
第五、惡劣的閱讀環境。
我們平時閱讀時，應該注意閱讀環境，太暗或者太亮的環境都不適合閱讀，因為這樣很容易造成眼睛刺痛或者視網膜損傷，嚴重時會影響整個眼睛的視力。
那我們該如何正確保護眼睛？研究發現，戶外活動是近視眼防控的一個很好的措施。永目堂專家表示，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關，盡量保證每天戶外活動兩個小時，最低也不要低于一個小時。如果已經近視，則要注意科學地用眼、科學地學習、多參加戶外活動、均衡營養膳食、堅持高質量地做眼保健操。
阿堂在此做個總結，我們在生活中要注意自己的用眼習慣，避免近視的發生。如果您不知道自己是否產生了近視，則應采取早發現，早調理的態度，避免近視再次惡化。
第一、近視不戴眼鏡。
在青少年時期，一旦已患上近視，無論佩戴眼鏡與否，近視程度都只會不斷加深。阿堂提示您，近視防控需要一套完整的科學體系，除了佩戴度數精準的眼鏡外，可以采用永目堂按摩調理的方法來預防近視的增長。
第二、盲目配戴隱形眼鏡。
很多人選擇隱形眼鏡時不根據自己的情況進行挑選，挑選一些好看的隱形眼鏡，導致近視問題加劇或引發其他眼科疾病。
第三、不正確的姿勢。
不正確的用眼姿勢，很容易引起近視。特別是側躺玩手機，容易使眼睛睫狀肌長時間被壓迫，造成眼睛供血不足。長時間如此會導致視力下降。
第四、錯誤使用眼藥水。
某些網紅眼藥水中主要含有鹽酸四氫唑啉等成分，這些成分可以收縮結膜的毛細血管，所以使用后眼睛的血絲會很快消退。但是如果頻繁使用，不僅可能會加重近視，還容易產生依賴性，導致輕度擴瞳，甚至誘發急性青光眼。
第五、惡劣的閱讀環境。
我們平時閱讀時，應該注意閱讀環境，太暗或者太亮的環境都不適合閱讀，因為這樣很容易造成眼睛刺痛或者視網膜損傷，嚴重時會影響整個眼睛的視力。
那我們該如何正確保護眼睛？研究發現，戶外活動是近視眼防控的一個很好的措施。永目堂專家表示，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關，盡量保證每天戶外活動兩個小時，最低也不要低于一個小時。如果已經近視，則要注意科學地用眼、科學地學習、多參加戶外活動、均衡營養膳食、堅持高質量地做眼保健操。
阿堂在此做個總結，我們在生活中要注意自己的用眼習慣，避免近視的發生。如果您不知道自己是否產生了近視，則應采取早發現，早調理的態度，避免近視再次惡化。
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